・ベースランニング(wmv 25MB)

（本塁→本塁）カメラが遠くて本塁踏んでるタイミングがわかりにくいのでタイム取ってません。延命寺→熊澤→西村→吉永→水川→浦→小合→熊澤→山口の順です。一応時計は回しといたので、参考にしてください。

（本塁→１塁）こっちはわかりやすい。スイング後、足が一歩目のスタートを切る瞬間に合わせて計りました。こっちはスローで確認しながら計ったので正確だと思います。

・バッティング練習(wmv 123MB)

浦、左転向への苦闘にエールを！浦→熊澤→山口→小合→水川→西村→延命寺の順です。